Ons aanbod

Binnenkort kan je hier onze online cursussen terugvinden!

Ben je nog op zoek naar een spreker voor op jouw evenement? Het 2-Boost team heeft al enige ervaring met het geven van keynotes. Aan de hand van deze keynotes willen we onze kennis in jouw bedrijf of op jouw evenement delen.

Onderwerpen kunnen bestaan uit:

• Voeding en sportvoeding
• Training afstandslopen en trail
• Lactaat testing en hartslagzones
• Coaching van medewerkers
• Coaching en leiderschap
• Coaching en managing
• Human safety: ehbo en reanimatie bij bedrijfsongevallen
• Andere onderwerpen individueel te bespreken

Het 2-Boost team biedt een waaier aan mogelijkheden aan voor sportclubs waaronder: workshops, sport safety, keynotes, specifieke documentatie, …

De inhoud van deze zaken is geïndividualiseerd en wordt afgestemd in samenspraak met de club of ploeg.

Thema’s kunnen bestaan uit:

Training:

• Conditietraining
• Periodiseren van training
• Trainen met lactaat
• Sport safety: reanimatie en ehbo bij sportongevallen
• Andere (op vraag van club/sportploeg)

Voeding:

• Carboloading wanneer veel wedstrijden/matchen kort op elkaar volgen.
• Wat eten op de verschillende trainingsdagen?
• Wat eten op wedstrijddagen?
• Wat te drinken op trainings- en wedstrijddagen?
• Beter herstel tussen trainingen en wedstrijden.
• Blessurepreventie en herstel na blessure.
• Welke voedingssupplementen nuttig kunnen zijn voor jouw sport.
• Voeding en reizen.
• Gewicht verliezen zonder spiermassa te verliezen.
• Stress voor een wedstrijd waardoor eten moeilijk wordt? Met specifieke adviezen kunnen we je optimaal laten presteren.
• Voedingsadvies bij jeugdsport.
• Andere (op vraag van club/sportploeg)